看具體練習(xí)哪個(gè)部位，不同的器材鍛煉的重點(diǎn)不一樣的，有針對(duì)性的去鍛煉，堅(jiān)持下去，肯定能達(dá)到效果的。在室內(nèi)也鍛煉，買根李小龍?zhí)K什么的，室內(nèi)+室內(nèi)，效果肯定會(huì)有的，堅(jiān)持哦~~~
