| 商用動感單車 玩動感單車的好處和壞處 |
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價格：3500 元(人民幣) | 產(chǎn)地：澳門澳門半島 |
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| 上架時間：2018-06-19 15:57:01 | 瀏覽量：265 | |
山東德菲特健身器材有限公司
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| 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工 | 公司類型：私營有限責(zé)任公司 | |
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商用動感單車 玩動感單車的好處和壞處 聯(lián)系人：馮經(jīng)理 電話/微信：18353433479 動感單車主要鍛練的是下肢。 重點(diǎn)練的是股二頭肌和股四頭肌，以及消耗這兩個部位上的脂肪。輔助練習(xí)的還有小腿肌和臀大肌。 經(jīng)常進(jìn)行動感單車練習(xí)，可以增強(qiáng)心與肺的功能。增強(qiáng)股二頭肌和股四頭肌、小腿肌和臀大肌，以及消耗這幾個部位中多余的脂肪 騎動感單車的好處就是：在充分激活身體的運(yùn)動細(xì)胞后，在消耗能量的同時達(dá)到減脂的目的。如果想要減肥應(yīng)該騎30分鐘以上，因?yàn)檫@個時候剛開始燃燒脂肪。如果運(yùn)動目的是為了健康，下午4到6點(diǎn)運(yùn)動最好。這個時候是人體力最好的時候。如果是為了減肥早上空腹訓(xùn)練最好，這個時候減肥效果增倍。晚上運(yùn)動也沒什么不好的，只是體柔多病者不宜晚上運(yùn)動，因?yàn)橥砩鲜侨梭w力最差的時候，另外睡前鍛煉容易興奮影響睡眠。騎動感單車的壞處就是：如果不做好放松的話，也就是說注意正確姿勢和合適阻力，小腿是容易長肌肉的，太重會傷膝蓋。對于男性，還會影響到前列腺。 聯(lián)系人：馮經(jīng)理 電話/微信：183-5343-3479 
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