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腹部訓(xùn)練器的產(chǎn)品介紹：

    本發(fā)明公開一種腹部訓(xùn)練器，包括前立柱、后支腳、彎管軌道和跪墊組，所述前立柱和后支腳通過底板固定在地面上，所述彎管軌道固定設(shè)置在前立柱和后支腳之間，所述跪墊組設(shè)置在彎管軌道上且可沿彎管軌道滑動(dòng)，所述前立柱的上端固定有扶手，所述扶手位于彎管軌道的上方；本發(fā)明達(dá)到了鍛煉人體腹部肌肉的目的，且結(jié)構(gòu)緊湊、強(qiáng)度適當(dāng)，腹部訓(xùn)練器，運(yùn)動(dòng)順暢，腹部訓(xùn)練器品牌，安全可靠，使用壽命長，鍛煉效果顯著，豐富了室外健身器材的種類，在功能上填補(bǔ)了目前室外健身器材市場的空白。

腹部訓(xùn)練器怎樣使用 有效果？

     傳統(tǒng)的仰臥起坐，腹部訓(xùn)練器定制，對(duì)腰背的壓力很大，初學(xué)者很容易動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致 拉傷腰背部肌肉，而且易借力 就是用上手臂 腰背部的力量。 總體來說腹肌輪 即安全又有效。 組數(shù)4-6組 每組次數(shù)20個(gè)左右就可以，仰臥起坐和你所說的腹肌輪都是對(duì)上腹部-比較大，重點(diǎn)練上腹肌的，腹部訓(xùn)練器安裝，上腹肌比較容易練到 這個(gè)組數(shù)足夠。 想要完美的腹肌，要重點(diǎn)練習(xí)下腹部肌肉，也要兼顧腹外肌。