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| 上架時間：2019-03-07 09:37:42 | 瀏覽量：97 | |
廈門海通華業(yè)科技有限公司
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春天困倦雖不是病態(tài), 但會影響到學(xué)習(xí)和工作效率,所以必須設(shè)法消除，對付春困，那我們可以從哪些方面下手呢？
1.預(yù)防春困常規(guī)操作
（1）生活起居
①生活作息規(guī)律
首當(dāng)其沖的是要保證好睡眠時間6-8小時，不要熬夜，每天半小時左右的午休時間。
②勤通風(fēng)
要注意改變冬天關(guān)窗閉戶的習(xí)慣，保持居室空氣的新鮮流通，否則室內(nèi)含氧量減少，會助長“春困”的發(fā)生。
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