| 孕婦喝蜂蜜禁忌?孕婦喝蜂蜜水要注意什么? |
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蜂蜜是一種天然的滋補食品，既能美容養(yǎng)顏還能滋補身體。很多女性朋友都有喝蜂蜜水的習慣，但是懷孕以后在飲食上比較謹慎，那么孕婦喝蜂蜜有什么禁忌呢?孕婦喝蜂蜜的注意事項有哪些呢?
蜂蜜味甘性平是溫性的，含有豐富的葡萄糖、活性酶、維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，有很好的美容養(yǎng)顏、滋補身體、潤腸通便的作用。對于孕婦來說，是可以適當的食用蜂蜜的。只不過在沖泡蜂蜜水的時候，一定要注意不能用開水沖泡，因為蜂蜜中含有豐富的活性物質，這些物質對溫度比較敏感，遇到高溫會遭到嚴重的破壞。因此最好用40度左右的溫水沖泡，這樣還可以增加活性物質的活性，可以讓身體更充分的吸收和利用營養(yǎng)物質。
此外早上起床后最好不要先喝蜂蜜水，因為經過一晚上的睡眠，體內大部分的水分都被代謝排出體外了，這時候喝蜂蜜水不僅不會滋補身體，還會給身體帶來負擔？梢韵群纫槐瓬厮♂岓w內粘稠的血液，促進新陳代謝，然后再喝一杯蜂蜜水，這樣可以更好的滋補身體。
最后還要提醒大家，在為孕婦選擇蜂蜜的時候一定要謹慎，為了孕婦和胎兒的健康，最好選擇像田野牧蜂那樣經過層層質檢合格的優(yōu)質高活性成熟蜜，蜂蜜的質量有保證，含有的營養(yǎng)成分豐富，可以更好的為孕婦朋友補充營養(yǎng)。 |
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