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任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不可避免地會(huì)造成一定的機(jī)體損傷，只有正確的了解熟知這些損傷，才能防患于未然。那么羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷治療方面有哪些需要注意的呢？

手腕里面疼，不是表面。休息好久了，但一打球就會(huì)疼，帶護(hù)腕也沒用。求幫助

你有腕關(guān)節(jié)損傷的外傷史嗎？羽毛球運(yùn)動(dòng)員如果手腕疼，腕三角軟骨盤損傷較多見。這種損傷常發(fā)生于跌倒時(shí)手掌撐地或腕關(guān)節(jié)過度背伸、前臂旋前、向尺側(cè)偏斜等，屬于扭轉(zhuǎn)擠壓的暴力致傷。另外，在腕部做過多的支撐動(dòng)作時(shí)，也會(huì)因反復(fù)背伸、旋轉(zhuǎn)擠壓引起軟骨的慢性損傷，如經(jīng)常撐地救球。如果是這種損傷，會(huì)影響訓(xùn)練，而且恢復(fù)緩慢。

三角軟骨盤損傷表現(xiàn)為慢性腕尺側(cè)疼痛伴有腕部無力，腕關(guān)節(jié)功能受限，前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)及抗旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)引起疼痛，尤以旋后時(shí)疼痛加重，如挑球動(dòng)作疼，影響出球質(zhì)量。通過檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)，腕尺側(cè)、橈尺遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)壓痛，腕部屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限，握力下降，關(guān)節(jié)彈響。如果伴有周圍韌帶損傷，可發(fā)生腕關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，晚期可出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。這種損傷進(jìn)行MRI檢查就能明確診斷。

4.旋前

動(dòng)作和旋后練習(xí)類似，方向正好相反，其余要求完全一致。

在肘關(guān)節(jié)的功能練習(xí)過程中，總體上看肘關(guān)節(jié)喜冷不耐熱，冰敷是重要的控制炎癥的手段，而熱敷并非人人適合，時(shí)時(shí)適合。在進(jìn)行熱敷以及其他相關(guān)熱療前，要觀察關(guān)節(jié)處皮溫是否已經(jīng)偏高，如果皮溫高于正常水平，嚴(yán)禁一切具有熱效應(yīng)的手段，此外肘關(guān)節(jié)處嚴(yán)禁按摩。再次強(qiáng)調(diào)，肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)要控制好活動(dòng)量，不能過量練習(xí)，也盡量避免暴力操作。尤其對(duì)于骨折、脫位等嚴(yán)重?fù)p傷的患者來說，運(yùn)動(dòng)量的設(shè)置尤為關(guān)鍵，此外冰敷和休息也是必不可少的，一定要避免練習(xí)造成重復(fù)損傷。在練習(xí)過程中，如果出現(xiàn)疼痛持續(xù)不消、關(guān)節(jié)皮溫明顯增高、腫脹、僵硬等癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診，并通過檢驗(yàn)、超聲、CT、X光等檢查警惕骨化性肌炎的發(fā)生。

空氣波壓力治療儀適應(yīng)癥:血液抗凝、預(yù)防、治療深靜脈血栓

原發(fā)、繼發(fā)淋巴水腫及淋巴功能紊亂、淋巴腺栓塞

靜脈系統(tǒng)功能紊亂、靜脈曲張

骨折、軟組織損傷及各種水腫

小腿潰瘍、糖尿病足及糖尿病所致的慢性潰瘍和肌肉泵功能障礙（萎縮）

乳腺癌根治術(shù)后的靜脈拴塞、妊娠、婦產(chǎn)科手術(shù)后等水腫

截肢/斷肢重整

禁止使用抗凝藥物的患者

長(zhǎng)期臥床的患者

周圍血管疾病的預(yù)防與治療

適用于康復(fù)等等。

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