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自動(dòng)泄壓保護(hù)功能空氣壓力波系統(tǒng)行情走勢(shì)

人腦所涉及的認(rèn)知功能范疇極其廣泛，包括學(xué)習(xí)、記憶，語言、運(yùn)動(dòng)，思維、創(chuàng)造，精神、情感，等等，因此，認(rèn)知障礙的表現(xiàn)形式也多種多樣，這些表現(xiàn)可單獨(dú)存在，但多相伴出現(xiàn)。

(一)學(xué)習(xí)、記憶障礙

學(xué)習(xí)、記憶是一種復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過程，對(duì)學(xué)習(xí)、記憶基本機(jī)制的了解得益于對(duì)一種低等無脊椎動(dòng)物海兔(aplysia)的簡(jiǎn)單的神經(jīng)系統(tǒng)的研究。記憶是處理、貯存和回憶訊息的能力，與學(xué)習(xí)和知覺相關(guān)。記憶過程包括感覺輸入rarr;感覺記憶rarr;短時(shí)記憶rarr;長(zhǎng)時(shí)記憶rarr;貯存訊息的回憶等過程。短時(shí)記憶涉及特定蛋白質(zhì)的磷酸化和去磷酸化平衡，而長(zhǎng)時(shí)記憶除特定蛋白質(zhì)的磷酸化改變外，還涉及新蛋白質(zhì)的合成。在大腦皮層不同部位受損傷時(shí)，可引起不同類型的記憶障礙，如顳葉海馬區(qū)受損主要引起空間記憶障礙，藍(lán)斑、杏仁核區(qū)受損主要引起情感記憶障礙等。

身體配合動(dòng)作介紹（重點(diǎn)部分）

如下圖，腹部鍛煉動(dòng)作主要采用仰臥坐姿，建議您配合律動(dòng)機(jī)絨棉墊使用。

圖一動(dòng)作要領(lǐng)：坐于律動(dòng)機(jī)上，雙手扶住律動(dòng)機(jī)邊緣，下肢做屈膝屈髖動(dòng)作，主要鍛煉腹部，減少腹部脂肪，律動(dòng)機(jī)檔位3-4。

保持20-30秒，每組做五遍，每次做兩組，循序漸進(jìn)，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時(shí)間。

圖二動(dòng)作要領(lǐng)：坐于律動(dòng)機(jī)上，雙手扶住律動(dòng)機(jī)邊緣，下肢做伸膝伸髖動(dòng)作，主要鍛煉腹部，減少腹部脂肪，律動(dòng)機(jī)檔位3-4。

保持20-30秒，每組做五遍，每次做兩組，循序漸進(jìn)，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時(shí)間。

自

圖三動(dòng)作要領(lǐng)：坐于律動(dòng)機(jī)上，上肢伸直，下肢伸直并向上抬起，使雙手靠近雙足。主要鍛煉腹部，減少腹部脂肪，律動(dòng)機(jī)檔位3-4。

每次5-10次，每組做3遍，每次做兩組，循序漸進(jìn)，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時(shí)間。

圖四動(dòng)作要領(lǐng)：坐于律動(dòng)機(jī)上，屈肘，使上臂與肩部處于同一水平，下肢交替抬起，同時(shí)配合扭腰動(dòng)作。主要鍛煉腹部?jī)蓚?cè)，減少腹部?jī)蓚?cè)脂肪，律動(dòng)機(jī)檔位3-4。

每次5-10次，每組做3遍，每次做兩組，循序漸進(jìn)，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時(shí)間。