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保持20-30秒，每組做五遍，每次做兩組，循序漸進，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時間。

動作要領(lǐng)：坐于律動機上，上肢伸直，下肢伸直并向上抬起，使雙手靠近雙足。主要鍛煉腹部，減少腹部脂肪，律動機檔位3-4。

每次5-10次，每組做3遍，每次做兩組，循序漸進，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時間。

動作要領(lǐng)：坐于律動機上，屈肘，使上臂與肩部處于同一水平，下肢交替抬起，同時配合扭腰動作。主要鍛煉腹部兩側(cè)，減少腹部兩側(cè)脂肪，律動機檔位3-4。

每次5-10次，每組做3遍，每次做兩組，循序漸進，可根據(jù)自己的情況增加組數(shù)以及時間。

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2、拍背排痰（痰多不易咳出者）；                    

患者術(shù)后24h內(nèi)，每1～2h翻身叩背，咳嗽，順序外向內(nèi)、下向上。

3、霧化吸入。

四、鼓勵患者早期離床活動

其目的是預(yù)防肺不張，改善呼吸循環(huán)功能，有效排痰，增強胃腸蠕動，促進食欲，增強體質(zhì)，利于康復(fù)。

因此，有效咳嗽是術(shù)后病人恢復(fù)肺功能的關(guān)鍵。在護理過程中對護士的專業(yè)水平和責(zé)任心要求較高，護士必須掌握觀察內(nèi)容和監(jiān)測指標(biāo)，及時準(zhǔn)確地做好記錄，及時準(zhǔn)確地將病情變化和監(jiān)測結(jié)果反饋給醫(yī)生，及時調(diào)整治療措施，做好護理監(jiān)測，掌握臨床護理要點，做好心理護理，盡可能減少患者不適，使患者順利度過術(shù)后恢復(fù)期。

目的:探討有效咳嗽在慢性阻塞性肺病患者排痰中的作用及效果。方法:對80例慢性阻塞性肺病患者指導(dǎo)正確的咳嗽體位,咳嗽前行深呼吸運動,翻身拍背,刺激咳嗽等有效咳嗽的方法。結(jié)果:80例慢性阻塞性肺病患者均能有效排出痰液,減少了并發(fā)癥發(fā)生,減輕病人的痛苦,提高患者的生活質(zhì)量。結(jié)論:有效咳嗽促使痰液更快排出,是治療慢性阻塞性肺病的關(guān)鍵,使病情及早得到控制,對慢性阻塞性肺病患者的康復(fù)起到了重要的作用。