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十一、視力障礙評估

可使用Snellen視力表。也可用簡便篩檢方法檢查，只要受試者閱讀床邊的報紙標題和文字進行簡單的初評。建議詢問視力障礙病史，評估雙眼視力障礙情況，詢問有無配鏡史。視力評估在老年綜合評估中只是初篩有無視力障礙，評估是否加劇跌倒等老年綜合征的發(fā)生。需要明確引起視力障礙的疾病，建議進一步眼科專科診治。

十二、聽力障礙評估

檢查前排除耳垢阻塞或中耳炎。用簡易方法，站在受檢者后方約15 cm，氣音說出幾個字，若受檢者不能重復(fù)說出一半以上的字時，則表示可能有聽力方面的問題。建議詢問聽力障礙病史，評估雙耳聽力障礙情況，詢問有無戴助聽器。需要明確引起聽力障礙的病因建議進一步五官科�？圃\治。

全身垂直律動增加孩童與青年人的骨質(zhì)密度

全身垂直律動不僅可以增加停經(jīng)婦女的骨質(zhì)密度，也可以增加孩童與青年人的骨質(zhì)密度，研究顯示可以增加股骨頸密度2.7%，增加近脛骨端骨質(zhì)密度17.7%，增加脊椎骨質(zhì)密度6.72 mg/ml。對于有低骨量的年輕人效果也很好，脊椎骨質(zhì)增加2.1% 、股骨中段皮質(zhì)骨質(zhì)增加3.4%~6.2%�？梢姶怪�BodyGreen全身垂直律動如果持續(xù)，即使每次時間短暫，對于年輕人仍可以促進骨頭發(fā)育，并預(yù)防未來骨質(zhì)疏松的有效方法。

恩善華(Ezenwa B)是美國威斯康辛大學(xué)研究員，他以老年男性做全身垂直律動實驗，發(fā)現(xiàn)脊椎1-4 節(jié)、髖骨、股骨頸、肱骨及上臂骨都明顯骨質(zhì)增加。

澳洲CQ 大學(xué)研究員哈姆弗瑞(Humphries B)募集51 位健康年輕婦女，平均21 歲做實驗。將她們分成三組：全身垂直律動組，全身垂直律動加阻力訓(xùn)練及對照組，研究時間為16 周，目標在檢查骨質(zhì)密度是否有差別。后的結(jié)果是全身垂直律動組的股骨頸密度增加2.7%，全身垂直律動加阻力訓(xùn)練組的股骨頸密度增加1.9%且脊椎密度增加0.98%。

說說患者的祛痰 前不久，從死亡患者的解剖報告中，研究人員發(fā)現(xiàn)患者肺部的氣道被黏液堵住，這使得肺泡正常的通氣功能受損了，終出現(xiàn)缺氧表現(xiàn)。根據(jù)這點， 研究人員建議要格外關(guān)注祛痰，消除這些黏液分泌物之后，通氣才真正有用。

怎么祛痰呢？

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，主要是兩個辦法：是用吸痰器，從外部制造氣壓差幫助患者把痰吸出來；二是采用化痰藥，通過稀釋痰液、減少痰液與氣管表面之間的連接鍵，從而使得痰液易于咳出來，幫助排痰。但是，這兩個辦法，實際上都沒有解決主要的問題。