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排痰機(jī)防電磁屏蔽裝置調(diào)節(jié)步支持過(guò)程中調(diào)整

律動(dòng)運(yùn)動(dòng)---熱身篇聽(tīng)語(yǔ)音

在運(yùn)動(dòng)時(shí)，正式的鍛煉之前，一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助我們很好的激活肌肉，讓鍛煉效果更好

也可以完全的拉伸開(kāi)韌帶，避免在運(yùn)動(dòng)中收到損傷。

全身垂直律動(dòng)機(jī)

方法/步驟

1. 點(diǎn)踏律動(dòng)機(jī)

動(dòng)作要點(diǎn)：保持身體軀干正立位，放松全身關(guān)節(jié)和肌肉；兩腳的前腳掌依次點(diǎn)踏律動(dòng)機(jī)表面。

術(shù)后有效咳嗽咳痰的方法及重要性

、 術(shù)后患者咳嗽咳痰原因

全麻氣管插管時(shí)直接損傷咽喉部軟組織、引起水腫導(dǎo)致術(shù)后咳嗽咳痰。

二、有效咳嗽咳痰的重要性

有效的咳嗽、咳痰可以幫助腹部手術(shù)后患者有效排出呼吸道分泌物，增強(qiáng)肺通氣量，預(yù)防肺不張、的發(fā)生以及減輕腹部傷口縫合處的張力，減輕患者的疼痛具有重要意義；有效咳出痰液，改善病人呼吸狀況，解除呼吸道梗阻，控制肺及癥，減少病人痛苦，因此，病人掌握咳嗽的技巧與方法十分必要。

三、有效咳嗽咳痰的方法及技巧                       

1、有效的咳痰法（輕度咳嗽咳痰者）；

（1）患者取坐位或半坐臥位，屈膝，上身前傾。

（2）緩慢深呼吸數(shù)次，屏氣3秒，然后張口連咳3聲，腹肌用力腹壁內(nèi)縮，咳嗽時(shí)手按壓在切口兩側(cè)，減輕咳嗽引起的傷口疼痛。

（3）重復(fù)以上動(dòng)作，連續(xù)做2~3次后，休息和正常呼吸幾分鐘再重復(fù)開(kāi)始。

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