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預(yù)防肩關(guān)節(jié)半脫位主要包括：

1. 患肢在不同的位置排放

2. 適當(dāng)?shù)拇偻夹g(shù)，以防止肩關(guān)節(jié)半脫位的在參與轉(zhuǎn)移，ADL活動(dòng)時(shí)惡化。

3. 提供家具和坐墊支撐系統(tǒng)，支持前臂和肩部適當(dāng)對(duì)齊

4. 提供合適肩吊帶

5. 促進(jìn)訓(xùn)練肩肌肉，維持正常肩部活動(dòng)范圍，抑制肌張力。

6. 教導(dǎo)家屬或者照顧者正確護(hù)理方法，幫助患者在參與日常生活時(shí)，如何保護(hù)肩關(guān)節(jié)和軀干，避免拉傷。

感知訓(xùn)練

恢復(fù)和重新學(xué)習(xí)的感知功能，應(yīng)用在日常生活上。

因感知障礙，減少日常生活的風(fēng)險(xiǎn)，例如因視覺空間缺損跌倒。

全身振動(dòng)訓(xùn)練是一種新型的肌肉力量訓(xùn)練方法,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)康復(fù)中受到越來越多的關(guān)注。目前已有很多科學(xué)研究表明，全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人體肌肉強(qiáng)度和力量、體成分、代謝和的影響以及對(duì)臨床骨骼、肌肉、心血管系統(tǒng)的一些慢性疾病的治療效應(yīng)依賴于振動(dòng)臺(tái)的類型、頻率、強(qiáng)度和時(shí)間。并且在現(xiàn)代人的健身中也出現(xiàn)了很多新玩法。在日常的鍛煉中，用律動(dòng)結(jié)合一些抗自重訓(xùn)練的姿勢(shì)進(jìn)行鍛煉是一種很好的減脂方法。在振動(dòng)過程中，人體會(huì)更難保持身體平衡，從而加大了完成相應(yīng)動(dòng)作的難度，這就可以額外調(diào)動(dòng)更多的肌纖維收縮以保持身體姿勢(shì)的平衡，鍛煉到的各身體部位的肌肉會(huì)更多，比單純的抗自重鍛煉起到更好的鍛煉效果。律動(dòng)瑜伽越來越成為年輕女性的瑜伽新玩法。結(jié)合垂直律動(dòng)機(jī)來完成一些瑜伽動(dòng)作，感受身心靈合一的內(nèi)心體驗(yàn)，獲得了更好的鍛煉效果。浮躁繁忙的生活中，能留一片刻與自己獨(dú)處，便是剎那芳華。

循環(huán)壓力治療儀預(yù)防髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后下肢深靜脈血栓的療效觀察

目的探討髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)護(hù)理中應(yīng)用循環(huán)壓力治療儀預(yù)防下肢深靜脈血栓(LEDVT)形成的效果。方法將70例髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后患者隨機(jī)分為對(duì)照組35例,試驗(yàn)組35例。對(duì)照組患者給予常規(guī)護(hù)理及功能鍛煉;試驗(yàn)組患者在常規(guī)護(hù)理及功能鍛煉的基礎(chǔ)上術(shù)后天開始使用循環(huán)壓力儀對(duì)雙下肢進(jìn)行治療。比較二組患者疼痛分值、腫脹指數(shù)、下肢深靜脈血栓形成的發(fā)生情況。結(jié)果試驗(yàn)組患者患肢疼痛分值、腫脹指數(shù)及下肢深靜脈血栓形成的發(fā)生率均明顯低于對(duì)照組,二組之間的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)。結(jié)論循環(huán)壓力治療儀對(duì)預(yù)防髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后下肢深靜脈血栓形成療效確切,操作簡便易掌握,使用安全。

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